반응형 초콜릿1 [건강정보] 초콜릿이 당뇨병을 막는다? 하버드 '다크 초콜릿' 연구 결과 다크 초콜릿이 당뇨병 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔어요. 하버드의대 연구팀이 무려 20년간 진행한 대규모 추적 조사 결과라고 합니다.📊 20년간 20만 명 추적… 뜻밖의 결과하버드대 연구진은 미국 간호사 및 의료진 건강 연구에 참여한 약 19만9천여 명을 대상으로, 그들이 평소 먹는 초콜릿의 종류와 섭취량, 그리고 당뇨병 발병 여부를 비교 조사했습니다. 그 결과는 놀라웠습니다.주 5개 이상 초콜릿 섭취자는 당뇨병 발병률이 10% 낮았고,특히 다크 초콜릿을 주 5개 이상 먹은 사람은 무려 21% 낮은 발병률을 보였습니다.흥미롭게도, 다크 초콜릿을 하나 더 먹을 때마다 당뇨병 위험은 3%씩 줄어들었다고 합니다.단, 밀크 초콜릿은 전혀 도움이 되지 않았고 오히려 체중 증가만 유발했다고 하니, 종류.. 2025. 5. 2. 이전 1 다음 반응형
